網紅的藏寶箱Hello，我是蔡心。
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昨天宣布停課「再度」延長兩週，我相信所有人的心情都很焦急（雖然我想大家都有延長防疫時間的預期）。但我想現在就是考驗心理韌性的時候了，這也讓我想到心理學對壓力的研究顯示，當：
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1. 事情無法控制
2. 無法確定結束時間
3. 對自身影響很大
4. 過去未曾有過的經驗
5. 無法預期結果時
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人們最容易感受壓力與焦慮。但這次新冠肺炎的疫情爆發好像 #上面五項通通符合！！那該怎麼辦呢？我整理了五點心理防疫指南，希望百香果可以好好的渡過每一天！防疫平安！
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有煩心找蔡心
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